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然而，虽然蜂王浆和豆腐在营养成分上并无明显冲突，但在实际食用过程中仍需注意一些搭配原则。首先，由于蜂王浆具有较强的滋补作用，过量食用可能会导致身体负担加重，因此建议每天食用量不宜过多。其次，由于蜂王浆的口感较为特殊，部分人群可能存在过敏反应，因此在食用前应仔细观察自身反应，如有不适应立即停止食用。最后，在搭配豆腐食用时，应注意豆腐的烹饪方式和口感选择。豆腐本身口感柔软细腻，若与过于刺激的调味品或烹饪方式搭配，可能会影响其营养价值和口感。

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1、准备大枣3颗，莲子25g，小米60g，具体操作，红枣去掉内核，小米淘洗干净，莲子浸泡半个小时，加水至800毫升的水位线，按下米糊键即可。