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花菜作为一种高纤维食物，其富含的非溶性纤维虽然有助于肠道健康，但对于那些肾功能不全的患者，过多的钾和磷含量则是潜在的问题。花菜中较高的钾和磷可能对已经负担过重的肾脏构成额外压力。

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说到这里，可能有人会问，这种蒸汽加热真的比传统加热方式好吗？我当时也有点怀疑，但实际用下来，效果真的很惊艳。首先是时间，只需要15分钟就能打出一杯豆浆，比传统破壁机快了不少。而且因为蒸汽让豆子在杯中不断翻滚，煮出来的豆浆口感特别细腻，没有残渣，喝起来非常顺滑。

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破壁机什么品牌好？荣事达是大家都很熟悉的家电品牌，这款破壁机的外观它采用的是黑色配色，主打多功能，有14大功能，豆浆、米糊、沙冰、鱼汤等都可以做。

第五步：在锅里倒上凉水，放上几片姜片和三大勺黑糖，开小火慢慢熬制15分钟左右，熬到浓稠就可以关火了。

上次因为贫血差点就停疗，医生说现在医院输血有严格的指标要求，达不到限值不给输血，贫血就只能靠食补或者是中成药。

用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花常英坚江容关复部生米10克、水1200毫升