JELECO吉丽可：减肥瘦身，不能只看体重，线条感比数字更具有说服力

“果粒橙”含有香橙汁，同时产品中更含有维生素C和水果机流神圆试地达纤维，带给你由内而外的健康，让你嘴巴喜欢，卷振群秋身体喜欢。“美丽果”是西柚香橙混合果汁，还含真正蜂蜜和玫瑰味，有助于皮肤的健康美丽。

除了制作豆浆外，还可做米糊、奶昔、玉米汁、浓汤和果蔬汁，冷热饮品应有尽有，满足不同口味的需求。

具体而言，人体一天所需的七种营养素大部分都是从食物中摄取，依据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每日建议摄入300－500克的蛋奶制品、200～350g的新鲜水果，而康宝莱蛋白产品中每25克就含有2－3个鸡蛋的蛋白质含量、2－5个苹果的膳食纤维含量以及10多种维生素、4种矿物质等，足以覆盖人体每日所需的营养素含量。

得益于健康减肥意识的深入人心，越来越多人开始尝试自制果蔬汁、蔬菜汁等代餐以达到减重目标，但这类代餐不仅需要准备多种食材，还得科学搭配，实在不是一件简单的事情。相对而言，制作代餐奶昔就方便很多了，用成分搭配科学且全面的蛋白产品，例如康宝莱蛋白混合饮、蛋白粉或是奶昔，加上一份饮品，可以是牛奶、豆浆，甚至用温水也行，一顿低热量的代餐奶昔就完成了！那么，靠谱的蛋白产品该怎么选择呢？

1. 7 月 23 日至 7 月 27 日，美豆主产州气温多变，降水量大多高于中值。

推荐菜谱：黑豆炖鸡汤，或是加入其他蔬菜（如蘑菇、冬瓜等）的多样菜谱。此款菜肴不仅能提供丰富的营养，还能增加口感和营养摄入的多样性。夏天炎热，适量食用不仅可以滋补身体，还能让人感觉清爽舒适。